1.胡蘿卜鮮橙湯
材料：胡蘿卜500克，番茄1個，蔬菜湯1000克。奶油、柳橙汁、香草、鹽，胡椒粉各適量。
做法：
①將胡蘿卜洗凈、去皮、切片，和奶油放入鍋中，中火熬煮(不斷攪拌)約10分鐘。
②番茄洗凈、切塊，與蔬菜湯、柳橙汁一同放入胡蘿卜鍋中，一起煮沸，加入香草、鹽、胡椒粉，再用小火煮20分鐘左右至胡蘿卜軟爛，盛出，冷卻即可。
2.三汁飲
材料：山楂50克，西瓜皮50克.鮮藕50克。蜂蜜適量。
做法：
①山楂去核、洗凈，放入碗中待用。
②鮮藕、西瓜皮分別去外皮，切成小塊，入沸水中焯一下。
③將山楂、鮮藕、西瓜皮塊榨成汁，倒入杯中，加入蜂蜜調勻飲用。
