減肥時的錯誤心理

日期：2022-02-03 來源：美姿姿塑身網作者：wyg19840722 瀏覽：852 評論：0

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　　消沉

　　在減肥的過程中，常常會遇到這樣的情況，用了一種又一種方法，卻又都以失敗告終，甚至體重不僅沒有下降，反而越減越重。許多人就會因為看不到瘦身成功的希望，產生自責的心理，有的甚至放棄了減肥的打算。

　　一勞永逸

　　誰都希望自己瘦下來后，體重永不反彈。可天底下哪有盡遂人意的事？減肥沒有一勞永逸，反彈也是常見的事。要保持永遠苗條，就要養成科學的生活方式和飲食習慣。

　　貪吃

　　一看到美食，就控制不住自己，暫時把減肥計劃先放一放？貪吃可是減肥的大忌哦，會讓你的減肥無一例外的只有失敗。所以，只有管住自己的嘴，才能讓身材越來越年輕。

　　懶惰

　　想要瘦身，又不愿意運動？對運動不感興趣，你的瘦身計劃是永遠也不能完成的！從現在開始，經常動一動你的懶骨頭吧。

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