榴蓮
說到減肥不能吃什么水果這個問題，首先需要提醒大家的是一定不要吃榴蓮，因為我們知道榴蓮氣味馥郁，具有開胃以及促進食欲的作用功效，因此在節食期間自然是不適合吃榴蓮的。另外榴蓮口感香甜，當中含有很高的糖分，其熱量占有率非常高，因此減肥的時候自然要戒口了。
桔子
桔子含有大量的有機酸，以及糖分，我們都知道糖分是產生熱量的因素之一，而且熱量又是跟肥胖有相掛鉤的，所以說想減肥的話，桔子一定不能少或者是少吃。空腹時，一定不能吃桔子，會導致胃酸的增加，從而引起脾胃泛酸、滿悶。還有一點，睡前一定不能吃桔子，特別是患有慢性胃腸疾病的人更要注意。
荔枝和干蔗
大家都知道這兩種水果甜度都很高，并且含糖量也是非常高的，空腹時不宜食用，因為容易刺激到胃黏膜，會引起一些不適的癥狀。
西紅柿
西紅柿的營養價值很高，很多妹妹們喜愛食之，其實西紅柿富含有很高的的柿膠酚，還有果膠等成分，那些元素容易跟我們人體的胃酸發生反應，產生凝結成一些塊狀物，且不容易溶解。那些塊狀物有可能會產生一些堵塞，從而引起胃里壓力升高，進一步的引起胃脹痛。
牛油果
牛油果是非常受歡迎的一種水果，當中含有豐富的維生素、蛋白質等，具有很不錯的保健養生效果，甚至在很多減肥者的減肥餐單當中，時常都看到有牛油果的出現。但實際上減肥的時候不適合吃牛油果，因為牛油果當中含有豐富的脂肪，其熱量非常高，不適合在減肥的時候吃。
椰子
很多人認為椰子汁在日常生活中非常常見，喝起來口味淡淡的非常不錯，其熱量也并不會太高。但實際上椰子當中含有大量的脂肪以及蛋白質，并且椰子當中的含糖量也是非常高的。說到減肥不能吃什么水果這個問題，椰子作為一種意料之外的高熱量水果，在減肥期間還是盡量要避免。
